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恵正会日記


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2021/11/10

11/10(水)外部講師活動報告(健康運動実践指導者)

三入公民館で開催されている健康教室で

当法人のスタッフが講師を務めさせていただきました。

参加者:16名

内 容:ストレッチ・セラバンド体操・スクエアステップ

講 師:にのみやシニア・フィットネス

kkkk糸賀 満里奈(健康運動実践指導者)

2021/11/2

11/2(火)フィットネス 自宅で出来るトレーニング

にのみやシニア・フィットネスの職員による

昇降台を使用した自宅でも出来るトレーニングを

ご紹介します。

 

<片足パターン>

<両足パターン>

<昇降運動>

 

※1日、1分又は30回ぐらいから始めてみてください!

 

投稿者:にのみやシニア・フィットネス

佐々木 隆一(健康運動実践指導者)

2021/10/23

10/15(金)外部講師活動報告(健康運動実践指導者)

地域包括支援センターから依頼を受けて

当法人のスタッフが講師を務めさせていただきました。

 

 

参加者:四日市会館(体操グループ) 16名

内 容:ストレッチ・セラバンド体操

講 師:にのみやシニア・フィットネス

1111佐々木 隆一(健康運動実践指導者)

 

 

 

 


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