9/1(水)フィットネス 体組成測定

にのみやシニア・フィットネスで実施している

体組成測定についてご紹介します。

体組成測定とは、体重や体脂肪だけでなく基礎代謝や

内臓脂肪・筋肉量などが測定できます。

 

 

定期的に測定することによって、運動への新たな目標や

改善点などの発見につながります。

 

投稿者:にのみやシニア・フィットネス

佐々木 隆一(健康運動実践指導者)