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5/28 (金)フィットネス マシントレーニング

にのみやシニア・フィットネス

使用しているマシンをご紹介します。

ニューステップ」 セノー㈱社製品

 

上肢・下肢の筋力強化や全身を動かしての

有酸素運動として使用しています。

 

利用者様からは「一番、運動した感じがある!」

などの意見が多く、人気のマシンとなっています。

 

投稿者:にのみやシニア・フィットネス

佐々木 隆一 (健康運動実践指導者)

5/14 (金)フィットネス スタジオプログラム紹介

今回は、フィットネスで実施している

スタジオプログラムの一つ

「スクエアステップ」を

ご紹介します。

 

スクエアステップとは、

高齢者の転倒予防・介護予防、認知機能向上、

体力づくりをはじめとし、子どもからアスリートにも

適用できる将来性のある新しいエクササイズです。

 

投稿者:にのみやシニア・フィットネス

佐々木 隆一(健康運動実践指導者)

5/5(水)フィットネス 個別トレーニング

にのみやシニア・フィットネス

日々実施している個別トレーニングの

様子をご紹介します。

 

投稿者:にのみやシニア・フィットネス

佐々木 隆一(健康運動実践指導者)