【8月の脳神経外科コラム｜夏の頭痛・めまいにご注意ください】
さこぐち脳神経外科クリニック（広島市安佐北区）
8月は強い日差しと高温、そして冷房による寒暖差が重なり、頭痛やめまいのご相談が増える季節です。
連日の暑さで体調を崩される方が多く、「外に出ると頭がズキズキする」「冷房の部屋に入るとめまいがする」といった症状で受診される方が目立ちます。
こうした夏特有の不調には、自律神経の乱れや血管の拡張・収縮が深く関係しています。
強い日差しは、光刺激によって偏頭痛を誘発しやすく、屋外での活動が多い方ほど症状が出やすくなります。
また、冷房の効いた室内と外気の温度差が大きいと、自律神経がうまく働かず、頭痛・ふらつき・倦怠感が続くことがあります。
さらに、汗をかくことで体内の水分や塩分が失われると、血圧が下がりやすくなり、特に立ち上がった際などに脳への血流が一時的に不足して、めまいや立ちくらみが起こりやすくなります。
予防のためには、まず急激な温度差を避けることが大切です。
冷房は外気との差を5℃前後に保ち、屋外では帽子や日傘で強い光を避けると頭痛の軽減につながります。
水分はこまめに摂り、長時間の外出時には塩分も適度に補うと、めまいの予防に効果的です。
睡眠不足も症状を悪化させるため、夜更かしを避け、規則正しい生活を心がけましょう。
一方で、突然の激しい頭痛、片側の顔・手足の麻痺やしびれ、ろれつが回らない・言葉が出にくい、めまいとともに吐き気や嘔吐が強いといった症状がある場合は、脳卒中など重大な病気が隠れている可能性があります。
これらは一刻を争うことがあるため、様子を見ずに速やかに受診してください。
夏の頭痛やめまいが続く際は、無理をせずさこぐち脳神経外科クリニックへご相談ください。
季節の不調を適切に見極め、地域の皆さまが安心して過ごせるよう、専門的な診療でサポートいたします。
〒739-1731 広島市安佐北区落合5-24-8 TEL 082-841-5111
