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恵正会日記


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2020/11/20

11/20(金)フィットネス スタジオプログラム

フィットネスで実施している

スタジオプログラムの様子を

ご紹介します。

 

「ストレッチポール」

脊柱・骨盤を整えることや筋肉の緊張をやわらげ、

リラクゼーション効果が得られます。

また、関節可動域の拡大や胸郭の可動性が改善することで、

深い呼吸が期待できます。

 

投稿者:にのみやシニア・フィットネス

佐々木 隆一(健康運動実践指導者)

2020/11/12

11/12(木)フィットネス バーチャル ウォーク③

フィットネスが行っている

バーチャルウォークの様子を紹介します。

利用者様からのアンケートも行い、

今後のプログラムづくりに活用させていただきます。

 

先週、中国新聞で紹介して頂きました。

中国新聞取材(シニアフィットネス)

 

投稿者:にのみやシニア・フィットネス

佐々木  隆一(健康運動実践指導者)

2020/11/7

11/7(土)中國新聞取材(シニアフィットネス)

にのみやシニア・フィットネスの実施している

VRゴーグルを活用した運動プログラム

中國新聞で紹介していただきました。

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『地元をバーチャルサイクリング』

スタッフ:所長代理 中川康平(介護福祉士)


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