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恵正会日記


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2021/1/29

1/29(金)フィットネス プログラム紹介

今回はフィットネスで実施している

スタジオプログラムの一つ

イトチェアビクスの様子を

ご紹介します。

 

 

投稿者:にのみやシニア・フィットネス

安田  美菜(健康運動実践指導者)

2021/1/20

1/20(水)フィットネス プログラム紹介

今回はフィットネスで新しく

スタジオプログラムに取り入れた、

ステップエクササイズを紹介します。

下肢筋力を鍛えることができ、

認知症の予防にも繋がります。

 

投稿者:にのみやシニア・フィットネス

安田  美菜(健康運動実践指導者)

2021/1/15

1/15(金)フィットネス 個別トレーニング指導

にのみやシニア・フィットネスでは

常勤の健康運動実践指導者より個別での

トレーニング指導を日々行っています。

介護保険対象者の方だけではなく

一般の方への個別運動指導も行っています。

 

投稿者:にのみやシニア・フィットネス

安田  美菜(健康運動実践指導者)


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