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恵正会日記


2021/7/16

7/16(金)フィットネス スタジオプログラム紹介

にのみやシニア・フィットネスで実施している

スタジオプログラムの一つ、「ベーシックエアロ」の

様子をご紹介致します。

糸賀 満里奈(介護福祉士)

安田 美菜(健康運動実践指導者)

 

投稿者:にのみやシニア・フィットネス

中川 康平(所長代理)

2021/7/12

7/12(月)フィットネス 個別トレーニング

にのみやシニア・フィットネス

日々実施している個別トレーニングの

様子をご紹介します。

過去に本人様より

お腹周りを少し引き締めたいと声があり、

個別トレーニングが始まりました。

今では、帰宅前のトレーニングとして

職員と一緒に行っています。

 

投稿者:にのみやシニア・フィットネス

佐々木 隆一(健康運動実践指導者)

2021/7/2

7/2(金)フィットネス 体力測定

にのみやシニア・フィットネスでは、

健康づくりのため定期的に体力測定(4種目)

を実施しています。

本日は「握力測定」の様子です。

握力は高齢になるにつれて低下してきます。

さらに握力が弱くなれば全身の筋力も弱くなると言われています。

 

測定だけでなく、筋力が維持・向上できるように

専門職員による指導やサポートを継続していきます。

 

投稿者:にのみやシニア・フィットネス 

佐々木 隆一(健康運動実践指導者)


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