1. ホーム>
  2. 恵正会日記

恵正会日記


« 最初へ前のページ3456789101112次のページ最後へ »

2021/1/8

1/8(金)フィットネス プログラム紹介

新年明けましておめでとうございます。

今回はフィットネスで実施している

スタジオプログラムの一つ

バランスディスクの様子を

ご紹介します。

担当 糸賀  満里奈(健康運動実践指導者)

 

投稿者:にのみやシニア・フィットネス

安田  美菜(健康運動実践指導者)

2020/12/24

12/24(木)フィットネス プログラム紹介

フィットネスで実施している

スタジオプログラムをご紹介します。

このプログラムでは、ダンベルを使い

筋肉に適度な刺激を与え、筋力や骨格筋量の増加

体脂肪の減少などの効果が期待できます。

 

投稿者:にのみやシニア・フィットネス

佐々木 隆一(健康運動実践指導者)

 

2020/12/15

12/15(火)フィットネス ベーシックエアロ

にのみやシニア・フィットネス

実施しているスタジオプログラムの一つ

「ベーシックエアロ」の様子をご紹介します。

 

投稿者:にのみやシニア・フィットネス

糸賀 満里奈(健康運動実践指導者)


ページの先頭へもどる

« 最初へ前のページ3456789101112次のページ最後へ »