にのみやシニア・フィットネスで行っているスタジオプログラムに

新しいメニューが増えました。

バランスディスクです！

胴体の筋力維持・アップに繋がり姿勢の改善といった

体幹を鍛えることを目的とします。

新しいメニューにみなさん興味深々で、積極的に参加されていました。

「見てると簡単そうだけど、実際やると難しいね。」

「普段使わない筋肉を使うのか身体が熱くなった！」

などといったお声をいただきました。

既存のプログラムに加えて、人気のメニューになりそうです(^^)

投稿者：にのみやシニア・フィットネス

水落　由香（健康運動実践指導者・管理栄養士）

本日にのみやシニア・フィットネスにて

にのみやデイサービスセンター・アネックス配属予定の

押川　莉緒が現場研修を行いました。

投稿者：にのみやシニア・フィットネス

水落由香（管理栄養士・健康運動指導士）

本日シニアフィットネスにて第８回オレンジ大学を開講しました。

場所：にのみやシニア・フィットネス

時間：１１：００～１４：００

【授業内容】

・料理教室　～低栄養予防～

・認知症ミニセミナー　～治る認知症って？～

【広島女学院大学】

広島女学院大学の人間生活学部：管理栄養学科、

学生３名がボランティアでオレンジ大学に参加しました。

【メニュー】

・牛乳パックで押し寿司

・フライパンで作るミルク茶わん蒸し

・切り干し大根サラダ

・けんちん汁