にのみやシニア・フィットネスに新しく加わった

トレーニングマシンをご紹介します。

「スープリュームビジョンL」

身体を使ったトレーニングだけでなく、

視覚を使ったトレーニングを取り入れました。

投稿者：にのみやシニア・フィットネス

佐々木　隆一（健康運動実践指導者）

にのみやシニア・フィットネスで

使用しているマシンをご紹介します。

「ニューステップ」　セノー㈱社製品

上肢・下肢の筋力強化や全身を動かしての

有酸素運動として使用しています。

利用者様からは「一番、運動した感じがある！」

などの意見が多く、人気のマシンとなっています。

投稿者：にのみやシニア・フィットネス

佐々木　隆一　（健康運動実践指導者）

今回は、フィットネスで実施している

スタジオプログラムの一つ

「スクエアステップ」を

ご紹介します。

スクエアステップとは、

高齢者の転倒予防・介護予防、認知機能向上、

体力づくりをはじめとし、子どもからアスリートにも

適用できる将来性のある新しいエクササイズです。

投稿者：にのみやシニア・フィットネス

佐々木　隆一（健康運動実践指導者）