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恵正会日記


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2021/6/4

6/4 (金)フィットネス ビジョントレーニング

にのみやシニア・フィットネスに新しく加わった

トレーニングマシンをご紹介します。

「スープリュームビジョンL」

身体を使ったトレーニングだけでなく、

視覚を使ったトレーニングを取り入れました。

 

投稿者:にのみやシニア・フィットネス

佐々木 隆一(健康運動実践指導者)

2021/5/28

5/28 (金)フィットネス マシントレーニング

にのみやシニア・フィットネス

使用しているマシンをご紹介します。

ニューステップ」 セノー㈱社製品

 

上肢・下肢の筋力強化や全身を動かしての

有酸素運動として使用しています。

 

利用者様からは「一番、運動した感じがある!」

などの意見が多く、人気のマシンとなっています。

 

投稿者:にのみやシニア・フィットネス

佐々木 隆一 (健康運動実践指導者)

2021/5/14

5/14 (金)フィットネス スタジオプログラム紹介

今回は、フィットネスで実施している

スタジオプログラムの一つ

「スクエアステップ」を

ご紹介します。

 

スクエアステップとは、

高齢者の転倒予防・介護予防、認知機能向上、

体力づくりをはじめとし、子どもからアスリートにも

適用できる将来性のある新しいエクササイズです。

 

投稿者:にのみやシニア・フィットネス

佐々木 隆一(健康運動実践指導者)


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