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恵正会日記


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2019/1/16

1/16(水)フィットネス 体力測定

 にのみやシニア・フィットネスでは、

介護保険をご利用の方を対象に体力測定を実施しています。

5m歩行、Timed up & go、握力、開眼片足立ちの4項目です。

 

〇Timed up & go 〇


 

〇握力〇

 

〇開眼片足立ち〇

 

3か月後に測定を行い、前回の測定と比較します。

測定結果をもとにその方に必要な筋力が

維持、増強できるような体操を職員よりアドバイスしていきます。

 

投稿者:にのみやシニア・フィットネス 

糸賀 満里奈(健康運動実践指導者)

2019/1/11

1/11(金)地域活動報告(健康運動実践指導者)

地域の団体から依頼を受けて

当法人のスタッフが講師を務めさせていただきました。

内 容 : ボール・セラバンド体操

参加者 : 15名

会 場 : 四日市会館(ボール体操グループ)

講 師 : にのみやシニア・フィットネス 糸賀満里奈(健康運動実践指導者)

2019/1/10

1/10(木)地域活動報告(健康運動実践指導者)

地域の団体から依頼を受けて

当法人のスタッフが講師を務めさせていただきました。

内 容 : 「体操・スクエアステップ」

参加者 : 12名(虹山一区自治会)

会 場 : 虹山下会館

講 師 : にのみやシニア・フィットネス
      佐々木隆一(健康運動実践指導者・スクエアステップ指導員)


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