2021/1/20
１/２０（水）フィットネス プログラム紹介
今回はフィットネスで新しく
スタジオプログラムに取り入れた、
ステップエクササイズを紹介します。
下肢筋力を鍛えることができ、
認知症の予防にも繋がります。
投稿者：にのみやシニア・フィットネス
安田 美菜（健康運動実践指導者）
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2021/1/15
１/１５（金）フィットネス 個別トレーニング指導
常勤の健康運動実践指導者より個別での
トレーニング指導を日々行っています。
介護保険対象者の方だけではなく
一般の方への個別運動指導も行っています。
投稿者：にのみやシニア・フィットネス
安田 美菜（健康運動実践指導者）
2021/1/8
１/８（金）フィットネス プログラム紹介
新年明けましておめでとうございます。
今回はフィットネスで実施している
スタジオプログラムの一つ
バランスディスクの様子を
ご紹介します。
担当 糸賀 満里奈（健康運動実践指導者）
投稿者：にのみやシニア・フィットネス
安田 美菜（健康運動実践指導者）
