にのみやシニア・フィットネスで実施している

体組成測定についてご紹介します。

体組成測定とは、体重や体脂肪だけでなく基礎代謝や

内臓脂肪・筋肉量などが測定できます。

定期的に測定することによって、運動への新たな目標や

改善点などの発見につながります。

投稿者：にのみやシニア・フィットネス

佐々木　隆一（健康運動実践指導者）

にのみやシニア・フィットネスで

使用しているマシンをご紹介します。

「ソウアスリンク」　セノー㈱社製品

投稿者：にのみやシニア・フィットネス

佐々木　隆一　（健康運動実践指導者）

にのみやシニア・フィットネスで実施している

スタジオプログラムの一つ、「ベーシックエアロ」の

様子をご紹介致します。

糸賀 満里奈（介護福祉士）

安田 美菜（健康運動実践指導者）

投稿者：にのみやシニア・フィットネス

中川　康平（所長代理）