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恵正会日記


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2021/9/1

9/1(水)フィットネス 体組成測定

にのみやシニア・フィットネスで実施している

体組成測定についてご紹介します。

体組成測定とは、体重や体脂肪だけでなく基礎代謝や

内臓脂肪・筋肉量などが測定できます。

 

 

定期的に測定することによって、運動への新たな目標や

改善点などの発見につながります。

 

投稿者:にのみやシニア・フィットネス

佐々木 隆一(健康運動実践指導者)

2021/8/13

8/13 (金)フィットネス マシントレーニング

にのみやシニア・フィットネス

使用しているマシンをご紹介します。

「ソウアスリンク」 セノー㈱社製品

 

投稿者:にのみやシニア・フィットネス

佐々木 隆一 (健康運動実践指導者)

2021/7/16

7/16(金)フィットネス スタジオプログラム紹介

にのみやシニア・フィットネスで実施している

スタジオプログラムの一つ、「ベーシックエアロ」の

様子をご紹介致します。

糸賀 満里奈(介護福祉士)

安田 美菜(健康運動実践指導者)

 

投稿者:にのみやシニア・フィットネス

中川 康平(所長代理)


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