2019/1/16
１/１６（水）フィットネス 体力測定
介護保険をご利用の方を対象に体力測定を実施しています。
５ｍ歩行、Timed up & go、握力、開眼片足立ちの４項目です。
〇Timed up & go 〇
〇握力〇
〇開眼片足立ち〇
３か月後に測定を行い、前回の測定と比較します。
測定結果をもとにその方に必要な筋力が
維持、増強できるような体操を職員よりアドバイスしていきます。
投稿者：にのみやシニア・フィットネス
糸賀 満里奈（健康運動実践指導者）
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2019/1/11
１/１１（金）地域活動報告（健康運動実践指導者）
地域の団体から依頼を受けて
当法人のスタッフが講師を務めさせていただきました。
内 容 ： ボール・セラバンド体操
参加者 ： １５名
会 場 ： 四日市会館（ボール体操グループ）
講 師 ： にのみやシニア・フィットネス 糸賀満里奈（健康運動実践指導者）
2019/1/10
１/１０（木）地域活動報告（健康運動実践指導者）
地域の団体から依頼を受けて
当法人のスタッフが講師を務めさせていただきました。
内 容 ： 「体操・スクエアステップ」
参加者 ： １２名（虹山一区自治会）
会 場 ： 虹山下会館
講 師 ： にのみやシニア・フィットネス
佐々木隆一（健康運動実践指導者・スクエアステップ指導員）
